Salud y nutrición

Ya decía yo que mi gusto loco por los aguacates no era normal, ahora todo tiene sentido. Hace un par de meses el aguacate se volvió ultra popular en todos lados y no solo por...

Seguramente has escuchado todos los beneficios de esta raíz y la recuerdas bien, ya que la abuela nos obligaba a comerla para prevenir gripe, lo cierto, es que tienen "poderes curativos" que te encantarán. El...

No, no estamos hablando de granola y galletas de avena, estamos hablando de snaks en verdad mega ricos, que te llenarán de energía y no aportan muchas calorías. ¿Eres de los que comen a sus...

Año con año la "Sociedad Americana de Nutrición" se reúne para hablar de los últimos descubrimientos científicos sobre alimentos que pueden ayudar a reducir el riesgo de problemas de salud, entre los que se...

¡Ya sé, ya sé, apenas va empezando la semana y ya estoy pensando en el dolor de cuello! Pero es algo que a todos nos pasa, no importa que día sea, las tensiones y...

A veces uno se encuentra mal y no acaba de comprender qué le está pasando. Puede ser que te cueste concentrarte, tengas palpitaciones, sientas tensión en tu cuerpo, dificultades para dormir, nerviosismo, preocupación constante,...

Existe gran variedad de "leches", para todo los gustos y necesidades, desde almendras, soya, arroz y/o avena. Las leches vegetales están pasando por un boom, pero, ¿son mejores que la leche de vaca? La leche...

¿Sabías que solo el 3% de la población sabe lavarse bien las manos? ¿Estarás dentro de ese porcentaje? ¿Te lavas las manos cómo te enseñaron en la escuela? Mejor dicho, en los tiempos que te...

Debo admitirlo, soy una persona sumamente dormilona, se podría decir que es mi deporte favorito, pero hace un par de días (mejor dicho semanas) encontré una nota por la Web que decía "Despierta a...

¿Eres de los que aman cantar mientras se duchan? Esto podría traer grandes beneficios para ti. El cantar en la regadera no solo te ayudará a iniciar el día con el pie derecho (o irte...