¿Cuál es el error que todos cometemos al lavarnos las manos? (video)

¿Sabías que solo el 3% de la población sabe lavarse bien las manos? ¿Estarás dentro de ese porcentaje? ¿Te lavas las manos cómo te enseñaron en la escuela? Mejor dicho, en los tiempos que te...

Empecé a despertarme a las 5 a.m. y realmente me cambio la vida

Debo admitirlo, soy una persona sumamente dormilona, se podría decir que es mi deporte favorito, pero hace un par de días (mejor dicho semanas) encontré una nota por la Web que decía "Despierta a...

🎶Cantando en el baño…🎶 mejorarás tu autoestima

¿Eres de los que aman cantar mientras se duchan? Esto podría traer grandes beneficios para ti. El cantar en la regadera no solo te ayudará a iniciar el día con el pie derecho (o irte...

¿Cómo eliminar los rollitos laterales (del área abdominal)?

Queremos deshacernos de ella, pero a veces parece una tarea imposible, la grasa en la zona lateral de nuestro abdomen es una de las más difíciles de eliminar, pero no es imposible.  Con estos 5...

Hábitos nocturnos que arruinan tu día

¡Amo mi cama, es mi lugar preferido de descanso! Pero en ocasiones parece que no logré dormir tan bien como creía y vagando por internet encontré que tengo ciertos hábitos que perjudican mi mañana. Lo...

¿Amaxofobia? Miedo a manejar un automóvil 🚘

¿Qué es o cómo se define la amaxofobia? Incapacidad, inseguridad o miedo a manejar cualquier vehículo motorizado, esto puede estar ligado a un estado emocional o psicológico que causa agobio, nerviosis y/o ansiedad, limitando la...

Estimula el crecimiento del cabello con romero

El romero es una de las hierbas favoritas al momento de cocinar, pero también es amada por las expertas en cabello y fashion bloggers, ¿por? ayuda mucho a las personas que sufren pérdida de...

¡Colágeno ven a mi! Alimentos que contienen esta sustancia y dejarán tu piel lisa

El colágeno es una proteína que nuestro cuerpo produce de forma natural, sin embargo, con el pasar de los años su producción va en disminución, es por ello, que surge la necesidad de buscar un suplemento. De...

Hábitos (alimentos) que favorecen la diabetes

La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que 422 millones de personas tenían diabetes (2014), siendo una de las enfermedades más presentes en la actualidad, sobre todo en países subdesarrollados con ingresos medios...

¡Lo sabía! Desayunar quesadillas es más sano que comer cereal

Lo lamento, somos mexicanos y creo que preferimos mil veces una quesadillita, rellena de nuestro guisado preferido, con queso (obvio) y una buena salsa, o ¿me equivoco? Datos de la Alianza por la Salud Alimentaria (ANSA) revelan ...